Ibiza Yoga Dance Retreat

 

                                                                          23 t/m 30 juli 2022 

 

   

Verwen jezelf met deze heerlijke week op Ibiza!  Geniet van Yoga, Dans, Muziek en Trommels. Je verblijft in een appartement op loopafstand van zee.

8 Dagen samen zijn op een prachtige plek in het oosten van Ibiza, verblijf je in een fijn appartement 100 meter van zee en het strand. Het appartement heeft 2 tweepersoonsslaapkamers met aparte eenpersoonsbedden, voorzien van keuken en badkamer. Verder is er ook een zwembad bij en een gezellige bar in de buurt. Iedere dag kan je meedoen met Yoga, Pilates, Meditatie en Nia Dans. Verder is er een Verwondertour, een Workshop Afrikaanse Percussie (trommelen), Afrikaanse Dans. In de ochtend hebben we een leszaal tot onze beschikking. Als we willen kunnen we de ochtendlessen ook buiten doen. Dit zullen we terplekke samen overleggen.

 

Dag 1: Aankomen, installeren in APPARTEMENT & Kennismaken, Verwondertour, Openingcircle

Dag 2: Dru Yoga, Sharing Circle, ’s Avonds Dansen aan het strand  

Dag 3: Ochtend Nia Dance, ’s Middags naar Benirras Beach met Life Percussie, Strand Picknick “Back to the Roots”, Sharing Circle, Dance, Zonsondergang
Dag 4: Dru Yoga, Cacaoceremonie, Sharing Circle, Afrikaanse Dans
Dag 5: Ochtend Nia Dance, Sharing Circle, Hippiemarket
Dag 6: Yoga op het strand, Sharing Circle, Workshop Afrikaanse Percussie
Dag 7: Nia Ochtend Dance, Massage Workshop, Sharing Circle, Eindfeest met Dansen op het Strand
Dag 8: Closing Circle, Bringing it Home

Klik hier om je in te schrijven  <<<<<<   

  

Bij de appartementen is een heerlijk zwembad met ligstoelen; tijd om te relaxen, op te laden in de zomerzon of schaduw. Of wees zalig bij de zee, voel de zilte zeelucht langs je huid en kom helemaal tot rust.

Dag 1 – zaterdag 23 juli 2022

Op deze dag kom je aan op Ibiza en begint jouw Ibiza Yoga Dance Retreat. Als je je hebt ingeschreven, krijg je alle details hoe je naar het appartement komt liggend in het oosten van Ibiza bij Cala Martina. Het is gemakkelijk per bus, taxi of auto te bereiken.

Je installeert je in je kamer en komt lekker aan. Je deelt je kamer samen met iemand; je kan aangeven als je een voorkeur hebt.

  • Installeren en aankomen
  • Kennismaken
  • Verwondertour –  je krijgt een tour langs de mooie plekken in de buurt. Ook zal ik je de dichtbijzijnde winkels en restaurants laten zien. Vanaf het appartement loop je in 15 minuten naar het plaatsje Es Canar.
  • Openingcircle

  klik op de foto voor grotere weergave

Dag 2 – zondag 24 juli 2022

  • 9:00 uur:  Dru Yoga
  • Aansluitend (gezamenlijk) ontbijten
  • Sharing Circle
  • Vrije tijd
  • 19:00 uur: Sharing Circle
  • 20:30 uur – Dansen aan het strand

 

 Dag 3 – maandag 25 juli 2022 

  • 9:00 uur Nia Dance
  • Daarna kunnen we (gezamenlijk) ontbijten
  • Sharing Circle
  • Vrije Tijd
  • 17:00: vertrek naar Benirras Beach; als de zon ondergaat verzamelen trommelaars bij dit strand, een ware happining. Er zijn gezellige restaurantjes en ook hier is een hippy-markt op een wat kleinere schaal.
  • 19:00 uur: Sharing Circle

Er is vrijheid waar je aan mee wilt doen. Tijdens de week kunnen we afstemmen voor andere wensen. Dit geldt ook voor het bewegingsprogramma met de lessen Yoga, Pilates en Nia. Ibiza heeft zoveel mogelijkheden met mooie baaien, marktjes en bezienswaardigheden. Het eiland kan je heel mooi verkennen per bus, auto of scooter. We kunnen samen een auto of scooters huren (niet inclusief). 

 

 

Dag 4 – dinsdag 26 juli 2022

  • 9:00 uur Dru Yoga
  • aansluitend (gezamenlijk) ontbijten
  • Cacaoceremonie
  • Vrije tijd
  • 17:30 uur Sharing Circle
  • 18:30 – 19:30 uur: Afrikaanse Dans met een ervaren lerares op Ibiza. Je hebt geen ervaring hiervoor nodig.
  • 20:00 uur: Avondeten
  • 20:30 uur : * Beachbar at la Playa

 

    Afrikaanse Dans

 

 Dag 5 – woensdag 27 juli 2022

  • 9:00 uur: Nia Dance
  • Ontbijt
  • Sharing Circle
  • Op woensdag is er een grote Hippiemarkt bij Punta Arabi – op loopafstand

  • 17:30 – 18:15 uur: Avondeten
  • 19:00 – 20:00 uur: Afrikaanse Percussie met Juan; hij is een bekende percussionist op Ibiza – leer de basisbeginselen van het trommelen. Echt iedereen kan hieraan meedoen, van beginner tot gevorderde. Je krijgt zo je eigen rol in dit muzikale gebeuren waarbij je jezelf op een nieuwe manier zal leren kennen. Juan is een ware percussionist leraar, die met duidelijkheid en enthousiasme iedereen gaat laten meedoen. 
   

 

Dag 6 – donderdag 28 juli 2022 – Nieuwe Maan

Nieuwe maan is een van de schijngestalten van de maan. Als de maan ongeveer tussen de aarde en de zon staat, is alleen de schaduwkant van de maan waar te nemen. De maan is dan niet te zien. Zonsverduisteringen treden alleen op tijdens nieuwe maan.

Elke nieuwe maan kun je je wensen opnieuw formuleren. Bijvoorbeeld voor de komende maancyclus. Dit is super handig en fijn om te doen, omdat je zo de focus houdt op dat wat jij belangrijk vindt. Door je mee te bewegen met de energie en cycli van de maan, kan je merken dat je moeitelozer leeft.

  • 9:00 uur: Dru Yoga
  • Aansluitend (gezamenlijk) ontbijten
  • Vrije Tijd
  • 19:00 – 20:00 uur: Sharing Circle
  • 20:30 uur: Beachbar Chirincana – Vaak is hier live muziek, je kan hier ook eten en gezellig een drankje drinken

 

Dag 7 – vrijdag 29 juli 2022 

  • 9:00 uur: Nia Dance

   

  • Aansluitend (gezamenlijk) Ontbijt
  • Vrije tijd
  • 19:00 uur: Closing Circle
  • 20:30 uur Avondeten

 

Dag 8 – zaterdag 30 juli 2022 

  • 8:30 – 9:00 uur: (gezamenlijk) Ontbijt
  • Dit zal een dag zijn van Afscheid nemen en mooie Herinneringen mee naar huis nemen

 

Opbouw Programma 

 

De week heeft een opbouw in overeenstemming met de eigenschappen van de vijf natuurlijke elementen:

  • Aarde: we gronden onszelf en ervaren tribal ritmes van de aarde … met onze voeten in het zand
  • Water: ervaar de flow in en om je heen, laat alles stromen en ga mee in die flow
  • Vuur: ervaren van jouw vuur, jouw wilskracht en de groepsenergie … met de vuurdans
  • Wind/Lucht: ervaren van jouw levensritmes en resonantie in communicatie
  • Ruimte: integratie van alle elementen. Voel je één met de bewegingen en ritmes van de natuur. Ervaar Resonantie in je Leven

Aarde, water, vuur, wind en ruimte. Volgens de Tibetaanse geneeskunde bestaat alles uit deze vijf elementen, ook je lichaam. Evenwicht in die elementen vormt de basis van je welzijn. Elk element brengt zijn eigen geschenken met zich mee en samen zorgen ze voor energie en gezondheid in het fysieke lichaam en geest.

 

Ibiza heeft ook vele mooie stranden, baaien en bezienswaardigheden. In 2013 kwam ik voor het eerst op Ibiza. Er werd verteld dat het een magisch eiland was … ik had niet kunnen vermoeden dat het ook werkelijk zo waar was! Hierboven zie je een bekende plek Es Vedra; werkelijk prachtig! Het heeft een legendarisch verhaal, een zeer krachtige plek. Ik zal je vertellen en laten zien waar de mooie plekjes op Ibiza zijn. Zo zijn er leuke marktjes, Hippiemarkten, karakteristieke restaurantjes en als je het leuk vindt kan je Ibiza stad bezoeken. Dit zijn allemaal dingen die je kan doen rondom het programma van het Ibiza Yoga Dance Retreat, waarin je vrij om mee te doen wat bij jou past op dat moment. Vind je het lastig om dat te bepalen? Ik zal je meenemen en laten voelen hoe je hier meer vat op kan krijgen, als je dat wilt.

Wat kan het je opleveren?

  • Je voelt je gegrond en in contact met de aarde
  • Je voelt je thuis in je lichaam en staat in verbinding met de natuur
  • Je ervaart levenskracht
  • Vrijheid ervaren in communicatie met jezelf en de ander
  • Je hebt inzicht in je lichamelijke en geestelijke ritmes; je hebt praktische tools ontvangen voor het in balans brengen van je leven

Tijd om tot rust te komen

Het programma wordt zo ingedeeld dat je tussendoor voldoende tijd hebt om te ontspannen en te genieten van Ibiza, het strand, de zee en activiteiten. Liefhebbers kunnen op woensdag naar de Hippiemarkt die op 5 minuten lopen van onze locatie is.

       

Data en Locatie 

23 – 30 JULI 2022 bij Cala Martina op Ibiza in 2 mooie appartementen voorzien van 2 slaapkamers met 1 persoonsbedden, living, keuken, badkamer en een gedeeld zwembad voorzien van ligbedden.

Vervoer op het eiland kan met de bus, lopend of per taxi. Er zijn ook auto’s, scooters en fietsen te huur.

Het eerste Ibiza Yoga Dance Retreat werd in 2013 georganiseerd door Nicolette (zie foto). Sinds 2003 is zij lesgever bij sportscholen en vanaf 2009 zelfstandig gestart met Dolfijn Body & Mind. Nicolette geeft wekelijks in Borne, Nederland, les in Pilates, Dru Yoga en Nia. Verder worden er door haar evenementen georganiseerd zoals Nia Tribal Dance en Sisterhood & Cacaoceremonie. Nicolette geeft ook Hotstone- en Ontspanningsmassage en is Reiki Master.

Prijs & Accomodatie

EARLY BIRD: € 849 , aangemeld en betaald voor 1 juni 2022

HAPPY BIRD: € 899, aangemeld en betaald voor 1 juli 2022

De prijs is inclusief overnachting in een appartement.

Inclusief:

  • Iedere dag Dru Yoga, Pilates of Nia gegeven door Nicolette
  • Trommelworkshop (professionele leraar Percussie)
  • Afrikaanse Dans Workshop met een professionele lerares in Afrikaanse Dans en leert iedereen op een mooie manier een Afrikaanse Dans aan; Plezier, Concentratie, Behendigheid – het is echt voor iedereen!
  • Slaapplek in appartement; er zijn eenpersoonsbedden verdeeld over 2 slaapkamers
  • Verwondertour – wandelend gaan we langs de mooie en ook praktische plekken in de buurt, verwonder je <3
  • het samenzijn met een mooie groep mensen, waarin jij zelf bepaalt waaraan je mee wilt doen; Vrijheid Blijheid

Exclusief: 

  • de reis naar je bestemming – vlucht of auto
  • de transfer – je kan met bus of taxi van het vliegveld naar de plaats van bestemming. Je kan ook een auto of scooter huren.
  • de maaltijden – we zullen samen afstemmen om wel samen te eten; zelf maken in het appartement of uit eten. Je bent hierin vrij om mee te doen.
  • reis- en annuleringsverzekering

De locatie ligt in het Oosten van Ibiza en is te bereiken met de bus (€ 4) of taxi. Details hiervan ontvang je na aanmelding.

Er zal gevraagd worden of je vooraf in contact wil komen met groepsgenoten. Zo kan je zelf bepalen of je eventueel samen wilt reizen.

Aanmelden Ibiza reis < KLIK HIER  

                  

                                                                  

 

 

Retreat voorwaarden

  1. Annuleringsbeleid voor de reis:
  • Tot 1 maand voor de start van de reis annuleren: 50% betaling van de totale reissom.
  • Tot 2 weken voor de start van de reis: 75% betaling van de totale reissom.
  • Tussen 0-2 weken voor startdatum of niet komen opdagen: 100% betaling/ 0% teruggave.
    • Wij adviseren een ANNULERINGS- EN REISVERZEKERING af te sluiten.

2. Ziekte, ongeval of eerdere beëindiging van de reis geeft geen recht op restitutie.

3. Bij inschrijving betaalt u een aanbetaling; bij annulering heeft u GEEN recht op teruggave van dit bedrag. Dit bedrag is 20 % van de totale reissom.

4. Dolfijn Body & Mind is niet verantwoordelijk voor ontstane blessures en/of vermiste eigendommen.

5. Eenieder is verantwoordelijk voor zijn/haar eigen lichaam; bij twijfel vraag advies van een arts. Wij doen ons best u zo goed mogelijk te begeleiden.

6. Kosten voor Vlucht, Transfer, Taxi, Bus, Auto kosten, Eten en Drinken zijn niet inclusief .

7. U dient zelf zorg te dragen voor een geldig paspoort/ reisdocument voor buitenlandse reizen.

8. U bent zelf verantwoordelijk voor vertrektijd van uw vliegtuig.

9. U bent zelf verantwoordelijk zich te informeren welke maatregelen te treffen bij uw reis in verband met uw gezondheid. Informeert u bij uw apotheek, huisarts en/of GGD. http://www.ggdreisvaccinaties.nl/