Wil je graag een gratis proefles doen? Klik dan hier!

Samen op weg naar een fit, energiek en gebalanceerd leven! Je hebt geen ervaring of conditie nodig. Ieder gaat op zijn eigen niveau en intensiteit. Ervaar het zelf!

Maak nu een afspraak voor een gratis proefles. (whatsapp/sms naar 0622-324302 of vul het contactformulier in)

Zo gaat dat: Er staan 10 lesuren op het lesrooster. Samen spreken we af welk uur je komt. Gemiste uren kunnen ingehaald worden.

Info proefles: kom in gemakkelijke (sport)kleding en neem een flesje water mee. Yogamatten, dekens en kussens zijn aanwezig. De proefles is gratis. Daarna kies een cursus à € 33 per maand of losse lessen voor € 11. Juli en augustus heeft Dolfijn Body & Mind vakantie. In september beginnen de lessen weer. Je kan je alvast aanmelden voor een proefles.

Massages/ Reiki / Energetisch Coaching:  op afspraak.

 

Ibiza Beach Retreat – 18 t/m 25 juli 2018

 

Op dit moment is er nog plaats voor 6 deelnemers.

 

 

 

 

 

Dolfijn Body & Mind 

 

Ontspannen in Bewegen

 

 

 

 

 

Welke les?

Pilates
Liggende matoefeningen met focus buik-/rug-bekkenbodemspieren, ontspannen nek/schouders, houding en ademhaling, afsluiting met ontspanning. Pilates maakt je soepel, sterk en ontspannen.
Yoga

Combinatie van Tai Chi, Yoga en Pilates, gebalanceerde ademhaling, afsluiting met ontspanning.

Nia
Combinatie van Dans, Martial Arts en bewuste bewegingsvormen met Joy of Movement. Nia swingt, balanceert en geeft je energie. Nia is voor Body, Mind & Soul.