Ibiza Move & Relax 2019 – Bewegen und Entspannen –

5. bis zum 12. Juli 2018

 

Geniesse eine herrliche Woche auf Ibiza! Geniesse Yoga, Nia, African Dance, Musik, Ritmus und Perkussion. Erneut Kontakt machen mit Natur und deine Natur. In dieser Woche wir lernen bewuste Bewegungsformen und Gruppen Ritmus.

       

Organisator:  Nicolette Scholte-Aalbers

Nicolette: * Nia Black Belt Teacher * Yoga Teacher * Pilates Teacher * Reiki Master * Massage Therapist

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Was zu machen, was zu lassen:

 

Jeder kann wählen, welche Teile Sie beitreten möchten. Fühle dich frei was mitzumachen. Während der Woche lerne dein Körper zu spüren <3

Freitag den 5.  Juli – Tag 1

  • Ankomst auf Ibiza!
  • Installieren deiner Schlafplatz (Betten, Steppdecke, Bettwäsche und Kissen ist anwesend im Yurt/Zelt)

       

Samstag den 6.  Juli – Tag 2

  • 8:30 – 9:15 Uhr: Frühstück beim Yurt mit Ausblick auf das Meer)
  • 9:30 – 10:30 Uhr: Yoga (mitnehmen: Yogamatte & Wasserflasche, beim Yoga Platz)
  • 12:30 – 13:00 Uhr: Mittagessen beim Yurt
  • 14:00 – 15:00 Uhr: Wunderreise (mitnehemen: leichte Wanderschuhe/Sneakers, Wasser, Handtuch, bikini).
  • Freizeit
  • 19:00 – 20:00 Uhr: Abendessen beim Restaurant ans Meer (Spezialität: Paella!)
  • 20:30 – 24:00 Uhr * Beachbar bei la Playa

Um 24:00 Uhr hört es auf beim Beachbar. Auf der Campingplatz ist Stille/Ruhe. Sicherheitsleute sind anwesend um zu beobachten.

        

 

Sonntag den 7.  Juli – Tag 3

  • 9:30 – 9:45 Uhr: Obst (beim Yoga Platz, bitte komme in Yoga Kleidung; mitnehemen: Yogamatte und Wasser)
  • 10:00 – 11:00 Uhr: Yoga Flow
  • 10:30 – 11:00 Uhr: Frühstück
  • Freizeit
  • Benirras Beach; Picknick am Strand, zuhören und schauen Perkussion, Feuer Show und Tänzer

        

Montag den 8. Juli – Tag 4

  • 8:30 – 9:15 Uhr: Frühstück beim Yurt mit Ausblick auf das Meer
  • 9:30 – 10:30 Uhr: Pilates/Yoga – (mitnehmen: Yogamattem Wasserflasche, beim Yoga Platz)
  • 12:30 – 13:30 Uhr: Mittagessen beim Yurt
  • Freizeit
  • 18:30 – 19:30 Uhr: Afrikanische Tanz mit Vasi Ehwaz; Ehwaz ist eine qualifizierte und bekannte Lehrerin von dieser Tanz auf Ibiza. Du brauchst keine Erfahrung zu haben.
  • 20:00 Uhr: Abendessen beim Beachbar Chirincana
  • 20:30  – 24:00 Uhr: * Beachbar bei la Playa

       

Dienstag den 9. Juli – Tag 5

  • 8:30 – 9:15 Uhr: Frühstück beim Yurt mit Ausblick auf das Meer
  • 9:30 – 10:30 Uhr: Nia Tanz (mitnehmen: Wasserflasche, beim Yoga Platz)
  • 12:30 – 13:00 Uhr: Mittagessen beim Yurt
  • Freizeit
  • 19:00 – 20:00 Uhr: Afrikanischer Percussion mit Wontanara; er ist ein bekannter Perkussionist auf Ibiza – lerne der Grund vom Trommeln)
  • 21:00 – 24:00 Uhr: * Beachbar bei la Playa

        

Mittwoch den 10. Juli – Tag 6

  • 9:00 – 9.15 Uhr: Obst beim Yurt
  • 9:30 – 10:30 Uhr: Pilates/Yoga ans Mehr (sammeln beim Beachbar Meerseite – mitnehmen: Yogamatte & Wasser)
  • Besuche den Hippiemarkt (nur am Mittwoch, 5 min. laufen)
  • Freizeit
  • 19:00 – 20:00 uhr: Abendessen beim Yurt
  • 20:30 uur – 24:00 Uhr: * Beachbar bei la Playa

          

Donnerstag den 11. Juli – Tag 7

  • 8:30 – 9:00 Uhr: Frühstück beim Yurt
  • 9:30 – 10:30 Uhr: Nia Tanz (sammeln bei Yoga Platz; bringe dein schöne Selbst und Wasser)
  • Freizeit
  • Massage Workshop
  • 19:00 – 20:00 Uhr: Abendessen
  • 20:30 uur – 24:00 Uhr: * Beachparty

       

Freitag den 12. Juli – Tag 8

  • 8:30 – 9:00 Uhr: Frühstück beim Yurt
  • 11:00 Uhr: Bringing it Home Ceremony – Bringe es nach Hause Zeremonie

         

Darüber hinaus verwenden wir Methoden aus Körperarbeit, Gruppendynamik, Nia-Technik, Yoga, Life Coaching und mehr. Dieser Retreat/Reise ist für alle geeignet, die Bewegung, Rhythmen und Natur lieben.

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Aufbau der Programm

Die Woche hat eine Struktur, die den Eigenschaften der fünf natürlichen Elemente entspricht:

  • Einführung: Installation Ihres Schlafplatzes, Eröffnungsrunde, Bekanntschaft
  • Erde: Wir erden uns selbst und erleben Stammesrhythmen von der Erde … mit unseren Füßen im Sand!
  • Feuer: erlebe dein Feuer, deinen Willen und die Gruppenenergie … mit dem Feuertanz!
  • Luft: Erleben Sie Ihre Lebensrhythmen und Resonanz in der Kommunikation … mit Ton!
  • Geist: Integration aller Elemente. Fühle eins mit den Bewegungen und Rhythmen der Natur. Erleben Sie Resonanz in Ihrem Leben.
  • Chillen oder Tanzen zu Live-Musik und Percussion.

Wie kann dieser Woche dich zu gute kommen? (Benefits)

  • Du fühlst dich fest geerdet und in Kontakt mit der Erde
  • Sie fühlen sich in Ihrem Körper wohler und werden empfindlicher für die Natur
  • Du erlebst verbesserte Willenskraft und neue Lebenskraft
  • Die Kommunikation in Gruppen wird einfacher
  • Sie haben Einblick in Ihre physischen und mentalen Rhythmen; Sie haben praktische Werkzeuge erhalten, um Ihr Leben in Einklang zu bringen

Zeit zu chillen

Das Programm ist so organisiert, dass Sie zwischenzeitlich genug Zeit haben, sich zu entspannen und Ibiza, den Strand, das Meer und Aktivitäten wie den Hippie Markt zu genießen.

 

Ibiza-Soul-Feature-copy ibiza beach   SUNSET IBIZA

Data und Standort (8 Tagen)

Anfang: den 5. Juli 2019 – Ankunft der Gäste an diesem Tag

Ende: den 12. Juli 2018 :  Schlussritual – Bringe es nach Hause Zeremonie

Das Programm findet am Strand und auf einem überdachten Platz in der Nähe von Es Canar auf Ibiza statt. Es gibt Sicherheitsleute auf dem Campingplatz.Wenn registriert ist, wird weitere Information geschickt.

 

YOGA IBIZA 

Preis und Unterkunft

Program einschließlich Übernachtung: ab € 599,=

Der Preis beinhaltet Übernachtung in einem schönen YURT (€ 699) und / oder  ZELT (€ 599). Ibiza Atmosphäre garantiert!

Die Schlafplätze basieren auf gemeinsamen Orten; In der Jurte schläfst du zusammen mit 4 Personen, im Nomadenzelt mit 2 Personen. Die Zusammensetzung davon wird diskutiert. Alleine schlafen in einem Zelt ist möglich für €250. Möglichkeit zum Kochen ist anwesend und ein Kühlschrank ist da.

Nicht im Preis inbegriffen sind Reisekosten, Transfer und Essen / Getränke. Der Campingplatz ist mit dem Bus ( €4) oder Taxi erreichbar. Nach der Registrierung erhalten Sie Details dazu. Sie können auch (gemeinsam) ein Auto mieten.

Sie werden gefragt, ob Sie vorher mit den Gruppenmitgliedern in Kontakt treten möchten. So können Sie selbst entscheiden, ob Sie zusammen reisen möchten.

yurt vooraanzicht foto yuri   yurt binnenin bedden foto Yuri 

IMG_0535  Zelt

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Nicolette spricht Deutsch, English, Niederländisch