Bali reis 2016
Deze reis naar Bali maakte ik in maart 2016 … prachtig!
Februari 2018 organiseert Dolfijn Body & Mind een reis naar Bali; een reis incl. Yoga, Dans, heerlijk hotel met zwembad en eten dichtbij Ubud in de jungle.
In march 2016 I joined a retreat to Bali … beautiful! And in February 2018 you can join your travel to Bali too! We offer a retreat in a beautiful hotel near Ubud with a lovely pool, starting and ending your day with Yoga, Pilates or Nia, exploring Bali with lovely workshops and a Cooking Class as well. And do not forget your included massage … ??
Je kan meedoen met wat je leuk vindt, en maak er jouw vakantie van … ??
3x/dg shuttle bus naar Ubud, workshop Cooking Class en Zelf Zilveren sieraden maken, naar voorstelling Balinese Barong Dance, Massage, Village Tour en bekijken rijstvelden en lokale planten/bomen zoals kaneelboom, vanille…
Er is ook tijd voor eigen excursies of samen met mensen uit je groep, zoals:
* snorkelen tussen tropische vissen en kreeften
* bekijken Vulkaan Batur
* bezoek traditioneel Balinees dorp
* (goedkoop!) shoppen
* Holy Spirit Temple
* rijstvelden in terrasvorm
* bezoek koffieplantage
* relaxen en laten verzorgen in een spa (massage, pedicure, manicure)
* relaxen en zwemmen in het zwembad of in de zee
* zwemmen met dolfijnen in open zee
* duiken
* met een taxi of scooter het eiland verkennen
* mountainbiketocht (begeleid), tocht en downhill
* boottochtje
Pilates
maakt de kernspieren sterker
total body workout
Nia
Dolfijn en Nia in het magazine van Osteoporose Vereniging Nederland:
Pilates
Pilates op eigen tempo en aan te passen bij blessures
Pilates kan overal!
Pilates maakt je lichaam soepel en sterk!
Body & Mind
Nia White Belt
