Wil je graag een gratis proefles doen? Klik dan hier!

 

 

Iedere week zijn er Pilates, Yoga en Nia lessen te volgen bij Dolfijn Body & Mind. We organiseren ook reizen naar Ibiza en Bali. Massages worden aangeboden voor deelnemers van Dolfijn Body & Mind op afspraak.

Een proefles is fijn om te kijken of een les bij je past. Een workshop in onze locatie “De Zonnebloem, Akker 7, Borne” of bij een andere locatie kan ook.

Samen op weg naar een fit, energiek en gebalanceerd leven! Je hebt geen ervaring of conditie nodig. Ieder gaat op zijn eigen niveau en intensiteit. Ervaar het zelf!

Welke les?

Pilates
Liggende matoefeningen met focus buik-/rug-bekkenbodemspieren, ontspannen nek/schouders, houding en ademhaling, afsluiting met ontspanning. Pilates maakt je soepel, sterk en ontspannen.
Yoga

Combinatie van Tai Chi, Yoga en Pilates, gebalanceerde ademhaling, afsluiting met ontspanning.

Nia
Combinatie van Dans, Martial Arts en bewuste bewegingsvormen met Joy of Movement. Nia swingt, balanceert en geeft je energie. Nia is voor Body, Mind & Soul.